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2011-08-22
Surf Aptitude : Préparation mentale - de Olivier Garcia (Author)
Caractéristiques Surf Aptitude : Préparation mentale
La ligne suivant répertorie des détails complémentaires relatives aux Surf Aptitude : Préparation mentale
| Le Titre Du Fichier | Surf Aptitude : Préparation mentale |
| Date de Lancement | 2011-08-22 |
| Traducteur | Esra Tahmid |
| Chiffre de Pages | 437 Pages |
| Taille du fichier | 49.40 MB |
| Langage | Français & Anglais |
| Éditeur | Tuttle Publishing |
| ISBN-10 | 9484804231-VBK |
| Type de E-Book | PDF EPub AMZ HWP OPDS |
| de (Auteur) | Olivier Garcia |
| Digital ISBN | 957-3578982087-HPU |
| Nom de Fichier | Surf-Aptitude-Préparation-mentale.pdf |
Télécharger Surf Aptitude : Préparation mentale Livre PDF Gratuit
Dans Surf Aptitude un guide de 74 pages qui vient de paraître le psychologue Olivier Garcia nous donne des pistes très intéressantes pour développer le mental indispensable à l’optimisation de nos performances sur les vagues que l’on soit surfeur libre ou compétiteur
Surf aptitude guide de préparation mentale Olivier Garcia Malheureusement ce produit nest plus disponible à la vente
Ce nest plus un secret le mental est nécessaire pour optimiser ses performances sportives et cest souvent lui qui fait la différence Ce guide pratique et accessible est également pédagogique grâce aux informations détaillées sur le suivi dun jeune compétiteur Thomas La Fonta ainsi quà la pertinence des propos de champions qui expriment aussi parfois leurs fragilités
Mais ce guide dépasse largement le simple cadre du surf la passion de lauteur pour le surf est aussi un prétexte qui lui permet de synthétiser ses années dexpérience comme psychologue pour nous offrir des pistes daccès à notre épanouissement personnel
Savoir se préparer mentalement pour être plus performant appliquer les études sur lapprentissage pour progresser apprendre à gérer les compétitions et oser surfer des grosses vagues
Mais ce guide dépasse largement le simple cadre du surf la passion de l’auteur pour le surf est aussi un prétexte qui lui permet de synthétiser ses années d’expérience comme psychologue pour nous offrir des pistes d’accès à notre épanouissement personnel
Durant ces moments en surf la préparation mentale vous apprend à contrôler vos émotions vos pensées afin de vous focaliser sur les bonnes choses La relaxation la respiration la visualisation sont des exemples doutils car il en existe beaucoup